第(2/3)页 虽然这些动作看上去都非常的怪异,但是她们从刚才华雪莹的话里听出来了,这是一套健身操,对身体有着巨大的好处。 华雪莹收势之后,看着她们,说道, “接下来,你们就跟我一起来练一下,首先,我们来练虎形,坐洞运爪。” 一开始,当然要教一些最基础的动作。 只见华雪莹微微屈膝,双手十指微微弯曲,做虎爪状,然后右手从下往上,从左往右,从自己的眼前滑过,目随手动,左右手循环。 黄乐瑶和程潇潇看到华雪莹的这一套动作,并没有太大的难度,于是就跟着练了起来。 从镜头中,所有人都能看到两人和周围其他人的差距。 精气神,这个东西,是骗不了人的。 周围的这些五禽戏的弟子们,一个个精神饱满,而再看黄乐瑶和程潇潇,虽然脸上的妆容很精致,但是明显的可以看到两人的疲色。 华雪莹看到两人的动作有些有气无力的,于是微微皱眉,言道, “无精打采,腰背疼痛,眼神无光,练虎戏,可以让你们伸筋拔骨,强腰固肾,对你们这些经常在外面奔波的人,是非常好的一种锻炼方式。” 说完,华雪莹再次站在她们的面前,重新展示了一下坐洞运爪的要领。 两人一听这功夫对身体有好处,虽然不是延年益寿,美容养颜,但是能够让她们身体强劲,也是一种好事啊! 两个女孩也算是聪明人,很快就掌握了这个动作的要领,几分钟之后,已经学的有模有样了。 华雪莹点了点头,说道,“接下来,还是虎形,虎扑!” 华雪莹忽然神色一变,站在她面前的两个女孩不由的向后一退,互相对视了一眼,都看出了对方眼中的惊骇之色。 因为刚才华雪莹身上忽然出现了一股气势,一种说不上来的恐惧感迎面袭来,就仿佛是遇到天敌的那种发自灵魂的畏惧感。 华雪莹双手做虎爪状,做出了一个前扑的动作,顺势自己的右腿蹬了出去,头上的马尾辫唰的一声脆响,让人不由的心头一震。 节目的后期制作也是非常给力,直接在华雪莹的身上虚拟出来了一头猛虎前扑的动作,配合着激昂的音乐声,给人一种头皮发麻的感觉。 “这气势,真的是绝了!” “这是绝对的真功夫啊,就那摔头的那一下,头上的辫子都摔响了,好强啊!” “五禽戏这么猛吗?” 观众们都被刚才华雪莹这一下忽然变脸之后的虎扑吓得不轻。 “虎扑,练虎之精气神,这个动作,要有猛虎下山的气势,虎视眈眈,势不可挡!” 一边说着,华雪莹再次一个虎扑,看的黄乐瑶和程潇潇都想要抱在一起了! 好可怕的女人啊! 介就是母老虎吗? 这个动作,对于两个女孩来说,还是太难了。 动作倒是不难,但是那股气势如果没有的话,就会像两人现在这样! “哈哈哈,笑不活了,这是什么虎扑啊,我家小猫的喵呜一扑都比你们有气势!” “谁说不是啊,黄乐瑶这是在卖萌吗?” “程潇潇刚才是不是在扑出去的时候,还学着老虎叫了一声啊!” “对啊,我也听到了,差点没把我给萌死啊!” 就连一直不苟言笑的华雪莹都被刚才程潇潇那一声“嗷呜”给逗得不禁莞尔。 程潇潇也是醒悟了过来,一脸社死的模样,蹲在地上,不肯站起来了。 周围的学员们也是一脸好笑的看着这两个年轻靓丽的姑娘,给他们无聊的练功带来了一些快乐! 华雪莹轻咳了一声,说道,“这个动作,需要长久训练,才能有所领悟,回去之后,你们经常锻炼,会对你们的生活有很大好处的!” “接下来,咱们就练一个比较容易的动作!” 听到不练虎形了,两个女孩的脸上露出了一丝轻松之色。 虎形,一听就让人感觉有虎背熊腰的意思。 “所谓脾胃不好,就练熊戏!” 听到熊戏二字,两个女孩的脸上露出了更加排斥的表情。 老虎,还凑合,毕竟还有母老虎之说。 但是,熊,自古以来就给人一种傻乎乎的感觉,女孩子学熊,那是个什么操作啊! 观众们顿时也是兴致勃勃了起来。 华雪莹轻声言道,“熊戏最基础的动作,就是熊晃!” 华雪莹忽然气势一变,一副慵懒憨厚的模样,微微弓腰,双臂如同无骨一般,前后的摆动着,身子跟着双臂的摆动,有规律的晃动着。 第(2/3)页