第(3/3)页

    柳生元和说到这里，顿了一顿，才继续说下去：“在七秘剑中，绝大多数秘剑都要用到全身上下的力量，并且要把这些力量巧妙的传递转化，在这种传递转化的过程中，所有需要用到的部位，都需要足够强壮坚韧才行，至少也要满足力量传递的要求。

    但是，按照你的身体肌肉分布和刚才施展剑道表现出来的协调性，如果强行练习七秘剑，必然会造成背部、小腿至少三个部位的肌肉拉伤。现在有两种方法可以克服这一点。”

    顿了顿，柳生元和继续说下去。

    “第一，控制好自己的剑。在练习七秘剑时，需要在几处地方特意的放慢剑速，同时，在这几个关键点处，使用的力量不能超过五分，并通过练习，加强全身的协调性，减少力量传递过程中，对身体的压力，这样可以避免受伤。

    但是，这种方法其实比练习七秘剑难度还要大的多，你要对自己的身体有超乎常人的了解和掌控力，知道哪些动作会牵扯到那些肌肉组织，并能够准确控制各个肌体组织出力大小，有这等身体控制能力的人，基本上都是剑豪境界以上了。”

    “第二，你按照我传授的方法进行全面锻炼，尤其是针对腿部和背部的锻炼，直到让我满意为止，到那个时候，我自然会传授你七秘剑。”

    柳生元和竖立起两根手指，代表着他提出的两个方案。同时也是对前面长篇大论的总结。

    说完，他拉了拉衣服，准备到更衣室去换上常服，刚才打发两名弟子出去了，剑道室里也没别人，所以他直接在练习室里换衣服，反正不用换**的。

    结果刚解开外衣，青木绘真就冲了进来，弄得他颇为尴尬，这次他干脆到里面更衣室去换衣服了。

    “额，师父，师父，您还没传授我什么锻炼方法啊？”青木绘真赶紧叫道。

    “嗯，这个嘛，社长，我还没把你专用的锻炼方法创造出来呢，你容我回去想两天再说。”

    柳生元和扭头不好意思的笑了笑，这只不过是他刚刚升起的念头，如果真的可行的话，就意味着他对人体的规律掌握更进了一步，那么，下一步就可以为自己家人各自整理一套专用的锻炼方式了。

    而且，这种从外部入手的锻炼方法，属于人体对生存环境的自发适应过程，是人体的自我调整，一般情况下，短期内不会造成什么不可挽回的后果，这不像他从人体内部直接着手调理，那个危险性太大，虽然效果立竿见影，但是会引起什么变化，连他自己都不知道。

    所以，在真正给家人定制锻炼方法之前，他还需要再找上几个试验品，等确认无误以后，才能把最保守、无害的锻炼方式传授给家人，反正即使是年纪最大的父亲柳生和岛，现在也不过是三十六岁，时间上还不是非常紧迫。

    “柳生君，我有一个请求。”看见柳生元和就要走进更衣室，青木行见有些犹豫的说。

    “青木伯伯，有事您尽管说。”柳生元和连忙回头问道。

    “柳生君，以后您上课的时候，我能来旁听吗？”


    第(3/3)页