第五十三章 柳生元和的训练方法-《重生日本之以剑称圣》


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    何况能参加体育比赛的同学,身体总要比其他同学要健康强壮不少,就算有什么问题,也应该能自我恢复——吧?

    人体是一个奇妙的东西,每个人的身体组成零件明明都一样,可表现出来的外在却截然不同。

    像篮球社这些同学,经常使用的手臂和腿部肌肉组织,在柳生元和渗透进他们体内的内劲感应中,这些肌肉组织的收缩膨胀比例,比一般人要强了不少,一般人小腿肌肉的缩涨比为1:1.3,这些篮球运动员,普遍都能达到1:1.6。而柳生元和自己甚至可以达到接近1:2的地步。但是,肌肉的收缩膨胀比例大一定能代表肌肉的爆发力大吗?

    人体缩涨比例最大的组织,如果不算瞳孔的话,那就是海绵体,如果能将身体的每一块肌肉组织都练到接近那个份上,想必力量翻十倍也不是梦啊!

    以前有些小说描述,硬功达到登峰造极的境界,可以整个人膨胀起来,全身皮肤发青发黑,力大无穷,金刚不坏,这和那个什么膨胀起来的样子是不是很像?

    柳生元和自己的铁布衫修为大概也算是登峰造极了,如果他愿意,也可以让自己全身皮肤表面发青发黑。

    不过那是皮下组织的毛细血管膨胀,为皮肤组织提供更多血液供应,无数毛细血管突然膨胀,血管的截面积突然变大,如果透过皮肤表面,看上去就像皮肤的颜色变成了铁青色一般。

    这的确能提高一些皮肤的强度和韧性。

    但是,一来这点提高程度远远称不上金刚不坏,皮还是那张皮,顶多是绷紧了一些,也没法换成一张铁皮不是?;

    二来嘛,也没办法让整个人拔高膨胀,略微膨胀一点没问题,但凭空拔高两尺就太扯淡了,就算皮肤肌肉能像海绵体一般伸缩,骨头也没法突然变长啊!

    柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚,他只是在球员们投篮的时候,观察投篮动作到底使用了那些关节和肌肉,这些组织是如何协同运作的。

    而当球员做投篮动作时,有些关节和肌肉在传递力量的过程中,会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的,很多细节实在太细微,根本用肉眼无法发现。

    还有些问题是球员本身身体素质造成的,运动容易产生暗伤、淤血,这些地方并不会很疼痛,但是在做出投篮动作时,身体本能的会避开这些地方,以免造成更大的伤害。

    而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管,引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准,最省力的投篮动作。

    这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时,通过内劲略微引导而已,就像把机器的关节都加了润滑油一般,让他们动作更流畅,出手更稳定。

    这些人都是篮球社的,平日里也苦练过篮球基本功,本身投篮准确度就不错,所以只要动作协调、稳定、流畅,那就能大大提高命中率了。

    足足用了接近一个小时,柳生元和才指导完篮球社的学员,让他们赶紧练习,把刚才投篮的感觉尽量保留下来,化作自己的本能。

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    从篮球社十条大汉身上,柳生元和搜集了不少人体运动的数据。

    虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据,不过他总觉得这些东西将来会对自己有很大用处。

    柳生元和走向田径社那边。一边走,一边心里思考着。

    田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛,实际上只有三位队员参加比赛,两位选手参加一百米短程,一位队员参加跑五千米长跑。

    “你先来,按照平常跑步速度,来跑到对面墙那里停下。”柳生元和随便指了一位社员。

    “老大,是按冲刺速度还是按锻炼速度啊?”这位同学直接管他叫老大,柳生元和仔细一看,喝,这位鬼行组成员,只不过不是战斗组,所以柳生元和第一眼还真没认出来。

    “是你啊,你就按最快的冲刺速度好了。”

    “好嘞。”

    以自己最快速度进行短途冲刺的山本同学发现,无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己齐头并进,而且一只手一直搭在自己的右肩上。

    “牛啊!老大,您这速度,干脆直接去参加比赛算了,有您在,我们肯定能拿第一啊!”刚停下来,安腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。

    短跑中,两只手臂如果摆动不协调,那是一定会大大影响成绩的,而柳生元和从始至终,一只手都放在他的肩膀上,就这样还能和他齐头并进,行有余力,这要是放开了跑,至少都能把他拉下十米以上。

    “练好了你也可以拿第一!”这位安腾道吾既然算是半个自己人,那柳生元和也不吝教诲,跟他详细说了一遍在他短跑中出现的问题,又亲手操纵着他跑了两步加深印象,结果换来的是安腾道吾像看妖怪一样的眼神。

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    “小川君,柳生同学怎么没有参加田径比赛?”在远处看着和安腾道吾并排跑步的柳生元和,康田校长问道。
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